Coaching

Coaching unterstützt Persönlichkeits.Entwicklung und Potential.Entfaltung. In vielen Fällen taucht die Frage „Was will ich eigentlich wirklich?“ in den Gesprächen mit KlientInnen auf.

Es geht um Stärkung der Motivation zu persönlicher / beruflicher Veränderung und Neuorientierung sowie um Klarheit im Hinblick auf innere Konflikte, Beziehungen und wichtige Entscheidungen. Coaching ermöglicht einen neuen Blickwinkel auf die eigene Person und aktuelle Situation und aktiviert unterschiedliche Handlungs-möglichkeiten.

Ein Coaching bietet je nach Themenstellung eine kurzfristige (max. 10 Einheiten), ziel- und umsetzungsorientierte Begleitung und ist damit eine wirksame Methode für Menschen, die mehr aus sich und Ihrem Leben machen wollen.

 

Wachstums-Coaching

Ihre Persönlichkeit und Ihre Lebensgeschichte bestimmen welche Werte und Haltungen Ihnen wichtig sind, wie Sie Ihr Leben leben und wie Sie sich in der Zusammenarbeit und Interaktion mit anderen Menschen verhalten. heart.beat Wachstums-Coaching unterstützt Sie dabei herauszufinden, was wirklich zählt in Ihrem Leben und wie Sie Ihr Leben frei, bewusst und selbst.bestimmt gestalten können. heart.beat steuert und beschleunigt Ihr persönliches und berufliches Wachstum durch Einsatz kreativer Methoden wie gezielte Yogaübungen, Strukturaufstellungen, Arbeit mit Bildern und Metaphern, etc. und fördert so Ihre Persönlichkeits-Entwicklung durch geistige und körperliche Bewegung. Nähere Infos finden Sie auch unter www.heartbeatsoflife.at!

Ihr Nutzen

  • Identifizieren Ihrer verborgenen Talente und Fähigkeiten.
  • Stärken Ihres Selbst.Bewusst.Seins, Selbst.Wert.Gefühls und Auftretens.
  • Verbessern Ihrer sozialen und emotionalen Kompetenz.
  • Reduzieren von Konflikten und persönlichen Krisen.
  • Aktiv werden und zielstrebiges Umsetzen Ihrer Vorhaben.

Coaching in Bewegung - heart.beat Special!

Jedes Coaching regt unmittelbar zum Reflektieren an: es bewegt sich etwas in Ihrem Kopf, eine Veränderung wird initiiert, die Sie zum Aktiv werden und Handeln führt. Ihre Gedanken haben eine direkte Auswirkung auf Ihren Körper und Ihre Gefühlswelt. Körperliche Bewegung macht Ihren Kopf frei, regt neue Ideen an, macht es Ihnen leichter abzuschalten und loszulassen, Sie fühlen sich besser!

heart.beat arbeitet während der Bewegung (beim Laufen, Gehen, Wandern, …) mit Ihnen an der Realisierung Ihrer Ziele. Sie erlangen Klarheit und ein besseres Bewusstsein im Hinblick auf Ihre Entscheidungen und Ziele. Ihre persönliche Weiter-Entwicklung wird beschleunigt und vertieft. Kopf, Körper und Gefühle werden dabei gleichermaßen einbezogen, um nachhaltigen Erfolg zu erzielen.

Ihr Nutzen

  • Steigern Ihrer Leistungsfähigkeit.
  • Anregen Ihres kreativen Potentials.
  • Beschleunigen gewünschter Veränderungen und gewinnen einer tieferen Erkenntnis.
  • Steigern Ihres Wohlbefindens und Ihrer Energie.
  • Weiter-entwickeln Ihrer Persönlichkeit.

Leadership Coaching

Menschen, die mit Führungsaufgaben beauftragt werden, sehen sich hohen Erwartungen und besonderen Herausforderungen gegenüber. heart.beat begleitet Sie als neue, angehende aber auch bereits erfahrene Führungspersönlichkeit dabei Ihr glaubwürdiges, authentisches Auftreten als Führungskraft weiter zu entwickeln und führt Sie zu Natürlichkeit und Excellence in Ihrer Rolle.

Ihr Nutzen

    • Ihre Führungsrolle erkennen, reflektieren und aktiv gestalten.
    • Orientierung und Sicherheit in Entscheidungsprozessen gewinnen.
    • Verantwortung gelassen tragen.
    • Beziehungen zu Mitarbeitern, Vorgesetzten und Kollegen erfolgreich meistern.
    • Ein situativ richtiges Führungsverhaltens an den Tag legen.

Mentale Stärke

Herausforderungen und Veränderungen sind positivste Aspekte in unserem Leben, weil wir daran wachsen. Sie können aber auch Irritation und Überforderung bewirken. Es bedarf einer außergewöhnlichen Antriebs- und Widerstandskraft, Vertrauen in die eingenen Fähigkeiten und ins Leben sowie einer großen Portion Mut und Optimismus, um große Herausforderungen gut zu meistern. Jeder Mensch kann diese mentale Stärke entwickeln, ausbauen und auch wiedergewinnen. heart.beat verwandelt Irritation und Unsicherheit in positive Gedanken und steht Ihnen mit Rat und Tat als Sparring Partner zur Verfügung, um Sie in herausfordernden persönlichen und beruflichen Situationen zu mentaler Stärke und positiver Veränderung zu begleiten.

Ihr Nutzen

    • Glaubensätze und destruktive Gedanken erkennen und verändern.
    • Herausforderungen positiv wahrnehmen und aktiv gestalten.
    • Eigenes Verhalten in schwierigen Situationen bewusster gestalten.
    • Balance zwischen Bewahren und Verändern finden.
    • Als Führungskraft in Veränderungsprozessen und im Umgang mit Mitarbeitern wertschätzend kommunizieren.

Stress- und Self Management

Stress kann sich sehr unterschiedlich auswirken: von leichter Gereiztheit über Überforderung bis hin zu körperlichen Verspannungen, Schmerzen und Krankheiten.Stress lässt sich meistens durch effizienteres und bewussteres Selbst- und Zeitmanagement reduzieren. heart.beat bietet Ihnen eine Atmosphäre der Ruhe und Ausgeglichenheit und entwickelt gemeinsam mit Ihnen Ihre persönliche Toolbox gegen auftretende Stresssituationen.

Ihr Nutzen

    • Identifizieren Ihrer persönlichen Stressmacher und Reaktionen darauf.
    • Mut zu mehr Gelassenheit, Ausgeglichenheit, Ruhe und Geduld.
    • Reduzieren Ihres Stressempfindens.
    • Einfacheres Erkennen und Setzen von Prioritäten.
    • Effizienteres Selbst- und Zeitmanagement.

Burn-out Prävention

In unserer schnelllebigen Leistungsgesellschaft ist Burn-out eine ernstzunehmende Krankheit geworden, die die Betroffenen oft nicht wahrnehmen wollen. Aus diesem Grund ist es wichtig, schon im Vorfeld mögliche Schritte zu ergreifen, um es gar nicht erst so weit kommen zu lassen. heart.beat bietet mit seinem ganzheitlichen Ansatz und vor allem der Integration von Bewegung das ideale Programm: Coaching macht es Ihnen leicht, Gefahrenfelder rechtzeitig zu erkennen und aktiv daran zu arbeiten. Yoga hilft Ihnen loszulassen und sorgt für mehr Ausgeglichenheit, Ent-Spannung und Wohlbefinden.

Ihr Nutzen

    • Reduzieren Ihres persönlichen Stressempfindens.
    • Schärfen Ihres Bewusstseins und frühzeitiges Erkennen erster Anzeichen.
    • Unmittelbares Loslassen & Ent-Spannung.
    • Reduzieren von Konflikten und verbessern Ihres Kommunikationsvermögen.
    • Bessere Gesundheit, gesteigertes Wohlbefinden und mehr Freude am Leben.

News

15. Februar 2018

Yoga Wohlfühlreise nach Istrien

Die 5-tägige Yoga-Wohlfühl-Reise zur Entspannung und Selbst-Entdeckung bietet Inspiration, Zeit und...

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Kontakt

heart.beat institute for growth

Mag. Sonja Langer, MSc
+43 (0) 660 402 96 47
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